您现在的位置： 中国教案网 >> 教案 >> 体育 >> 高中体育教案 >> 文章正文
体育教案－耐久跑 足球
十七中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课 教 师: 王 飞
|
教学内容 |
1、耐久跑。 2、足球。 |
教学任务 |
1、发展学生身体，提高耐久跑的素质和能力。 2、学习正脚背踢定位球。 | ||
|
部分 |
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 |
次数 |
时间 | ||
|
开始部分 |
一 、开始部分： ���������� 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 ���������� 2、师生问好！ ���������� 3、宣布本课教学任务、整理服装、安排见习生。 ���������� 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：：成四列横队。 � |
|
三分钟 | ||
|
准
备
部
分 |
1、慢跑800米 教学组织：学生按层次分成两组，绕田径场地慢跑。 教学要求：学生体会节奏。 2、 柔韧性练习： １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一） � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � |
|
七
分
钟 | ||
|
基
本
部
分 |
三 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、耐久跑的途中跑 （一）教学任务：发展学生耐久跑的素质和能力，提高学生途中跑的能力。 （一） 教学要求：途中跑在上下肢动作协调的情况下，着重注意后蹬，前摆的动作，跑的平稳， 轻松自然和呼吸正确。 （三）教学重点：途中跑的步频和步幅。 （四）教学难点：在步频加快的情况下，不减步幅。 （五）教学方法： ★进一步讲解或演示途中跑的动作。 ★原地或行进间小步跑的练习。 ★自然放松跑。 ★途中跑300—500米。（体会上下肢动作的配合） ★ 重复跑400—500米（组数自定） ★ 按照学生的不同层次，安排学生跑的组数和距离。 （六）教学组织：分组练习。 （七）教学安全： （八）易犯错误：动作不清楚， （九）纠正方法：反复练习。 |
|
十
三
分
钟 | ||